尚赫精油套盒正确使用方法（尚赫精油套盒正确使用方法图片）



1、尚赫精油套盒正确使用方法

尚赫精油套盒正确使用方法

1. 精油选用

根据自身需求选择合适的精油，如舒缓压力、改善睡眠或提神醒脑。

2. 稀释方法

精油浓度高，需稀释后使用。可将精油滴入植物基油或沐浴剂中稀释。

3. 局部涂抹

使用稀释的精油局部涂抹于所需部位，如太阳穴、手腕或足底，轻柔按摩直至吸收。

4. 芳香疗法

使用香薰灯或扩香器将精油扩散到空气中，营造芳香宜人的环境。精油分子将通过呼吸道进入体内，发挥作用。

5. 沐浴添加

将精油滴入温水中，搅拌均匀。浸泡15-20分钟，让精油通过皮肤渗透，放松身心。

6. 蒸汽吸入

在沸水中滴入精油，用毛巾覆盖头部，利用蒸汽吸入精油，缓解鼻塞或呼吸道不适。

注意事项:

孕妇、哺乳期女性和儿童应谨慎使用精油。

避免接触眼睛和粘膜。

皮肤敏感者应先进行局部测试。

精油不应口服。

存放精油时应放置在阴凉、避光处。

2、尚赫精油套盒正确使用方法图片

3、尚赫精油套盒正确使用方法图解

4、尚赫精油套盒正确使用方法视频

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现在时间是2024年4月25日20时44分2秒1fsZSj