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安利营养早餐配方(安利营养早餐配方高血糖可以吃吗)

  • 作者: 杨超予
  • 来源: 投稿
  • 2024-05-13


1、安利营养早餐配方

2、安利营养早餐配方高血糖可以吃吗

3、安利营养早餐配方成分表

安利营养早餐配方成分表

主要成分:

蛋白质粉(大豆):富含优质蛋白质,为肌肉提供能量。

浓缩水果粉:提供多种维生素、矿物质和抗氧化剂,支持整体健康。

植物纤维:有助于调节消化,提供饱腹感。

乳清蛋白:一种快速吸收的蛋白质,促进肌肉恢复。

维生素和矿物质:包括维生素 A、C、D、E、B 族维生素、钙、铁和锌。

附加成分:

乳清蛋白肽:具有抗炎和免疫调节特性,支持整体健康。

葡萄籽提取物:一种强大的抗氧化剂,保护细胞免受自由基损伤。

益生菌:有益细菌,支持肠道健康和消化。

甜菊糖:天然甜味剂,不含卡路里。

乳酸菌发酵米粉:促进肠道健康和免疫功能。

营养成分(每份):

热量:200 卡路里

蛋白质:20 克

碳水化合物:15 克

脂肪:5 克

膳食纤维:5 克

维生素 A:100% DV

维生素 C:100% DV

维生素 D:100% DV

钙:100% DV

铁:100% DV

锌:100% DV

食用方法:

将一勺(34 克)早餐配方与 240-360 毫升冷水或牛奶混合。充分摇匀或搅拌,直至完全溶解。享受营养丰富的早餐,提供均衡的营养和能量,为一整天做好准备。

4、安利营养早餐配方有哪些

安利营养早餐配方

均衡营养的早餐是开启美好一天的基石。安利营养早餐配方旨在为身体提供必要的营养,让您精力充沛,神采奕奕。

第一种配方

安利蛋白质粉(2份):提供优质蛋白质,帮助您饱腹,促进肌肉生长和修复。

安利Oatmega燕麦(1/2杯):富含可溶性膳食纤维,有助于降低胆固醇,控制血糖。

水果(1/2杯):如香蕉、浆果或苹果,提供维生素、矿物质和抗氧化剂。

牛奶(1杯):提供钙、蛋白质和维生素D。

第二种配方

安利Nutrilite水果和蔬菜片(6片):富含各种维生素和矿物质,补充身体营养。

安利有机大麦草粉(1勺):提供丰富的抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基伤害。

燕麦片(1/2杯):提供碳水化合物,为身体提供能量。

坚果和种子(1/4杯):如杏仁、核桃或奇亚籽,提供健康脂肪和蛋白质。

第三种配方

安利大豆坚果奶(1杯):低脂、富含蛋白质的植物奶,替代牛奶。

安利植物蛋白棒(1根):提供便捷的蛋白质来源,满足您的营养需求。

菠菜或羽衣甘蓝(1把):富含叶绿素、维生素和矿物质,增强免疫力。

全麦面包或饼干(1片):提供碳水化合物,维持血糖稳定。

制作方法

将所有成分放入搅拌机中,搅拌均匀即可。根据个人口味,可以添加蜂蜜或香草精調味。

提示

根据您的营养需求和喜好调整份量。

每天更换水果和蔬菜的种类,以获得更全面的营养。

可以在早餐配方中添加其他营养食品,如亚麻籽粉或姜粉。

这些配方不仅适合作为早餐,也可以作为午餐或下午茶。


现在时间是2024年4月25日20时41分40秒Tt13XjqO