安利营养早餐配方(安利营养早餐配方高血糖可以吃吗)
- 作者: 杨超予
- 来源: 投稿
- 2024-05-13
1、安利营养早餐配方
2、安利营养早餐配方高血糖可以吃吗
3、安利营养早餐配方成分表
安利营养早餐配方成分表
主要成分:
蛋白质粉(大豆):富含优质蛋白质,为肌肉提供能量。
浓缩水果粉:提供多种维生素、矿物质和抗氧化剂,支持整体健康。
植物纤维:有助于调节消化,提供饱腹感。
乳清蛋白:一种快速吸收的蛋白质,促进肌肉恢复。
维生素和矿物质:包括维生素 A、C、D、E、B 族维生素、钙、铁和锌。
附加成分:
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乳清蛋白肽:具有抗炎和免疫调节特性,支持整体健康。
葡萄籽提取物:一种强大的抗氧化剂,保护细胞免受自由基损伤。
益生菌:有益细菌,支持肠道健康和消化。
甜菊糖:天然甜味剂,不含卡路里。
乳酸菌发酵米粉:促进肠道健康和免疫功能。
营养成分(每份):
热量:200 卡路里
蛋白质:20 克
碳水化合物:15 克
脂肪:5 克
膳食纤维:5 克
维生素 A:100% DV
维生素 C:100% DV
维生素 D:100% DV
钙:100% DV
铁:100% DV
锌:100% DV
食用方法:
将一勺(34 克)早餐配方与 240-360 毫升冷水或牛奶混合。充分摇匀或搅拌,直至完全溶解。享受营养丰富的早餐,提供均衡的营养和能量,为一整天做好准备。
4、安利营养早餐配方有哪些
安利营养早餐配方
均衡营养的早餐是开启美好一天的基石。安利营养早餐配方旨在为身体提供必要的营养,让您精力充沛,神采奕奕。
第一种配方
安利蛋白质粉(2份):提供优质蛋白质,帮助您饱腹,促进肌肉生长和修复。
安利Oatmega燕麦(1/2杯):富含可溶性膳食纤维,有助于降低胆固醇,控制血糖。
水果(1/2杯):如香蕉、浆果或苹果,提供维生素、矿物质和抗氧化剂。
牛奶(1杯):提供钙、蛋白质和维生素D。
第二种配方
安利Nutrilite水果和蔬菜片(6片):富含各种维生素和矿物质,补充身体营养。
安利有机大麦草粉(1勺):提供丰富的抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基伤害。
燕麦片(1/2杯):提供碳水化合物,为身体提供能量。
坚果和种子(1/4杯):如杏仁、核桃或奇亚籽,提供健康脂肪和蛋白质。
第三种配方
安利大豆坚果奶(1杯):低脂、富含蛋白质的植物奶,替代牛奶。
安利植物蛋白棒(1根):提供便捷的蛋白质来源,满足您的营养需求。
菠菜或羽衣甘蓝(1把):富含叶绿素、维生素和矿物质,增强免疫力。
全麦面包或饼干(1片):提供碳水化合物,维持血糖稳定。
制作方法
将所有成分放入搅拌机中,搅拌均匀即可。根据个人口味,可以添加蜂蜜或香草精調味。
提示
根据您的营养需求和喜好调整份量。
每天更换水果和蔬菜的种类,以获得更全面的营养。
可以在早餐配方中添加其他营养食品,如亚麻籽粉或姜粉。
这些配方不仅适合作为早餐,也可以作为午餐或下午茶。
现在时间是2024年4月25日20时41分40秒Tt13XjqO