美乐家钙镁片吃了会胃疼吗（美乐家钙镁片的吸收率为多少）



1、美乐家钙镁片吃了会胃疼吗

2、美乐家钙镁片的吸收率为多少?

美乐家钙镁片的吸收率是一个备受关注的问题，因为钙和镁是人体必不可少的矿物质，它们对于骨骼健康、肌肉功能和神经系统功能都非常重要。

根据美乐家的研究，其钙镁片中的钙和镁的吸收率分别为：

钙：40-60%

镁：20-50%

这些吸收率与其他市面上常见的钙镁补充剂相当。值得注意的是，吸收率会受到多种因素的影响，包括：

年龄：随着年龄的增长，钙和镁的吸收率会下降。

维生素D水平：维生素D对于钙的吸收至关重要，缺乏维生素D会导致钙吸收率下降。

胃酸水平：胃酸有助于溶解钙镁片，促进其吸收。

某些食物：某些食物，如富含草酸盐或植酸盐的食物，会干扰钙和镁的吸收。

为了提高美乐家钙镁片的吸收率，建议在以下情况下服用：

与食物一起服用，最好是蛋白质含量高的食物。

服用时同时补充维生素D。

确保胃酸水平充足（必要时可咨询医生）。

避免同时服用含有草酸盐或植酸盐的食物。

美乐家钙镁片的吸收率与其他市售钙镁补充剂相当。通过遵循上述建议，可以进一步优化其吸收率，以满足人体对这些重要矿物质的需求。

3、美乐家钙镁片的作用及功能特点

美乐家钙镁片是一种营养补充剂，含有均衡的钙和镁元素，提供人体所需的矿物质。钙是骨骼和牙齿的关键成分，有助于保持骨密度和强度。镁参与多种身体功能，包括肌肉收缩、神经传导和能量代谢。

功效：

强健骨骼和牙齿：提供充足的钙，有助于维持骨骼健康和预防骨质疏松。

缓解肌肉痉挛：镁有助于放松肌肉，预防和缓解肌肉痉挛。

改善睡眠质量：镁具有镇静作用，有助于促进睡眠。

调节神经系统：镁参与神经传导，有助于缓解焦虑和压力。

支持心血管健康：镁有助于扩张血管，降低血压，并调节心脏节奏。

预防偏头痛：镁可能有助于减少偏头痛的发作和严重程度。

特点：

高吸收率：含有柠檬酸钙和柠檬酸镁，提高吸收利用率。

均衡比例：钙镁比例为 2:1，符合人体最佳吸收比例。

植物胶囊：采用植物胶囊包覆，适合素食者和对明胶过敏的人群。

不含添加剂：无人工香料、色素、防腐剂。

GMP 认证：符合美国药品生产质量管理规范，确保产品质量和安全。

美乐家钙镁片是一种高品质的营养补充剂，为人体提供必需的钙和镁，支持骨骼健康、缓解肌肉痉挛、改善睡眠质量、调节神经系统和支持心血管健康。

4、美乐家钙镁片饭前吃还是饭后吃

美乐家钙镁片饭前还是饭后吃？

美乐家钙镁片是一种营养补充剂，旨在补充钙和镁的摄入量。对于钙镁片的最佳食用时间，一直存在争议。

支持饭前服用的论点：

空腹时服用的钙镁片吸收率更高。胃酸可以在饭前短时间内降低，为钙镁片的吸收创造了更好的环境。

餐前服用可以减少与其他营养素的相互作用，例如草酸盐和植酸盐，这些物质会干扰钙的吸收。

支持饭后服用的论点：

进餐时胃部环境更酸，这可以增强对钙的吸收。

餐后服用可以减少胃部不适，例如胃灼热或便秘，这是由于钙片可能对胃产生刺激作用。

最终，美乐家钙镁片是饭前还是饭后服用取决于个人的喜好和身体反应。对于大多数人来说， 饭后服用 可能是一个更安全、更舒适的选择。这将有助于最大限度地吸收钙并减轻胃部不适。如果您发现空腹服用吸收效果更好，那么饭前服用也是可以考虑的。

温馨提示：

在服用任何补充剂之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。

遵循标签上的指示或您的医疗保健提供者的建议。

如果您有肾脏疾病或正在服用其他药物，在服用钙镁片之前请咨询您的医疗保健提供者。

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现在时间是2024年4月25日20时55分17秒8q64IE6s