尚赫尚寐怎么服用（尚赫尚寐草本固体饮料作用）



1、尚赫尚寐怎么服用

尚赫尚寐服用方法

尚赫尚寐是一款助眠保健品，其主要成分是葛根、阿胶、酸枣仁等传统中药材。其服用方法如下：

服用时间：

建议在睡前1小时左右服用。

服用剂量：

每次服用1-2粒，具体剂量根据个人情况而定。

服用方式：

将胶囊直接送服，务必搭配温水服用。

服用后，请勿立即平躺，建议保持坐姿或站立姿势10-15分钟，以利于吸收。

服用禁忌：

孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜服用。

对本品成分过敏者或有严重慢性疾病者，请在医生指导下服用。

注意事项：

尚赫尚寐为非药物保健品，不能替代药物治疗。

服用期间，应保持规律作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

如果服用后出现不适，请立即停止服用并咨询医生。

服用期间，不宜同时服用其他助眠药物。

温馨提示：

保持良好的睡眠环境和习惯，例如规律作息、营造舒适的睡眠环境，也是助眠的重要因素。

2、尚赫尚寐草本固体饮料作用

3、尚赫尚寐饭前还是饭后

4、尚赫尚寐有什么副作用

尚赫尚寐有什么副作用

尚赫尚寐是一款以助眠为目的的保健品，其主要成分为褪黑素和缬草根提取物。褪黑素是一种调节人体睡眠周期的好激素，服用后能帮助入睡，缩短入睡时间，改善睡眠质量。缬草根提取物具有镇静、抗焦虑的作用，能帮助缓解紧张、焦虑情绪，促进睡眠。

但需要注意的是，尚赫尚寐也可能产生一些副作用。

头晕、恶心、腹泻：这些症状通常是褪黑素引起的，服用后可能会出现短暂的头晕、恶心、腹泻等不适症状。

肝肾损伤：长期或大量服用褪黑素可能会对肝肾功能造成损害，特别是对于肝肾功能不全的人群。

内分泌失调：褪黑素是人体自然产生的激素，长期服用外源性褪黑素可能会干扰人体自身的激素分泌，导致内分泌失调。

依赖性：长期服用褪黑素可能会产生依赖性，一旦停止服用，会出现失眠加重的情况。

除了上述副作用外，有些人对尚赫尚寐中的某些成分，如缬草根提取物，也可能产生过敏反应。因此，在服用尚赫尚寐之前，应仔细阅读说明书，并咨询医生或药师，以了解其风险和注意事项。

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现在时间是2024年4月25日20时43分46秒0zJXUUels2