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尚赫手法大刮痧(尚赫手法视频及知识讲解)

  • 作者: 杨政然
  • 来源: 投稿
  • 2024-07-01


1、尚赫手法大刮痧

2、尚赫手法视频及知识讲解

尚赫手法视频及知识讲解

基础按摩手法

1. 揉法:

缓慢旋揉肌肉,促进血液循环和放松肌肉。

2. 捏法:

用拇指和食指捏起皮肤,向上提拉,排出体内毒素。

3. 推法:

用掌根或拇指沿经络推压,疏通经络,促进气血运行。

4. 拍法:

用手指敲击或拍打穴位,刺激穴位,疏通经络。

美颜手法

1. 点穴法:

用指尖按压面部穴位,促进血液循环,提拉紧致肌肤。

2. 刮痧法:

用刮痧板沿经络刮痧,疏通经络,排出体内毒素。

3. 滚轮按摩法:

用滚轮按摩脸部,促进血液循环,消肿排毒。

4. 敷贴手法:

将面膜或眼膜敷在面部,补充肌肤营养,改善肤质。

注意要点

按摩前清洁双手和面部。

根据个人肤质和身体状况选择合适的按摩力度。

按摩时间不宜过长,一般15-30分钟即可。

按摩后多饮水,帮助代谢体内毒素。

定期进行按摩,坚持才能达到最佳效果。

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现在时间是2024年4月25日20时43分47秒Nadff2D