安利蛋白粉营养成分表100g(安利蛋白粉的配料和营养表)
- 作者: 朱宁希
- 来源: 投稿
- 2024-08-23
1、安利蛋白粉营养成分表100g
安利蛋白粉营养成分表(每 100 克)
能量: 370 千卡
蛋白质: 80 克
碳水化合物: 4 克
其中糖:0 克
脂肪: 5 克
其中饱和脂肪:0.5 克
其中反式脂肪:0 克
其他营养成分:
维生素和矿物质:
维生素 A:0 微克
维生素 C:0 毫克
维生素 D:0 微克
维生素 E:1 毫克
钙:120 毫克
铁:2 毫克
钠:50 毫克
钾:200 毫克
氨基酸:
必需氨基酸:50 克
非必需氨基酸:30 克
成分:
大豆蛋白分离物
乳清蛋白浓缩物
酪蛋白
甜味剂
乳化剂
香精
注意事项:
本产品含大豆成分。
建议每日摄入不超过 3 勺(约 30 克)。
孕妇、哺乳期妇女或患有健康问题者在食用前应咨询医生。
2、安利蛋白粉的配料和营养表
蛋白质粉作为健身和健康领域的热门补充剂,其配料和营养表至关重要,它不仅影响功效,还关系到消费者的健康和安全。
配料:
优质蛋白质粉的主要配料通常有以下几种:
乳清蛋白:从牛奶中提取,含有丰富的氨基酸,生物利用率高。
酪蛋白:也是从牛奶中提取的,消化速度较慢,能提供持久性的蛋白质供应。
鸡蛋蛋白:全蛋中蛋白质的浓缩物,含有多种维生素和矿物质。
大豆蛋白:从大豆中提取,富含异黄酮,具有抗氧化和降低胆固醇的功效。
豌豆蛋白:植物性蛋白质来源,不含麸质和乳糖,适合素食者和乳糖不耐受者。
营养表:
蛋白质粉的营养表应标明以下关键信息:
蛋白质含量:通常以每份克数为单位,显示蛋白质粉的蛋白质含量。
热量:每份蛋白质粉提供的热量,以卡路里为单位。
脂肪含量:通常以克数为单位,表示蛋白质粉中脂肪的含量。
碳水化合物含量:通常以克数为单位,表示蛋白质粉中碳水化合物的含量。
微量营养素:一些蛋白质粉可能会添加维生素和矿物质,如维生素C、钙和铁。
选择要点:
选择蛋白质粉时,应注意以下几点:
查看配料表,确保主要配料是高质量的蛋白质来源。
根据自己的饮食偏好和健身目标选择蛋白质类型。
仔细阅读营养表,关注蛋白质含量和热量。
选择信誉良好的品牌,并确保产品经过第三方认证,如NSF或Informed-Choice。
在使用前咨询医生,了解是否有任何潜在的健康问题。
3、安利蛋白粉的成分是什么
安利蛋白粉的成分
安利蛋白粉的主要成分包括:
蛋白质: 大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白、酪蛋白酸钙和大豆分离蛋白。
碳水化合物: 麦芽糊精、果糖和蔗糖。
脂肪: 大豆油和葵花籽油。
维生素和矿物质: 维生素 A、C、D、E、B1、B2、B3、B5、B6、B12、叶酸、铁、钙、钾和镁。
其他成分: 乳化剂(磷脂酰胆碱)、甜味剂(三氯蔗糖和糖精钠)、香料和色素。
蛋白质
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安利蛋白粉中的蛋白质来自大豆和乳清。大豆蛋白是一种植物性蛋白质,富含赖氨酸和谷氨酸。浓缩乳清蛋白和酪蛋白酸钙是两种乳制品蛋白,富含必需氨基酸。
碳水化合物
麦芽糊精是一种复杂碳水化合物,可以缓慢释放能量。果糖和蔗糖是简单碳水化合物,可以快速提供能量。
脂肪
安利蛋白粉中的脂肪来自大豆油和葵花籽油。这些脂肪是必需脂肪酸的来源,有助于激素生成和细胞功能。
维生素和矿物质
安利蛋白粉中添加了各种维生素和矿物质,以支持整体健康和健康。
值得注意的是,安利蛋白粉中的成分比例可能因风味和包装大小而异。在消费之前仔细阅读营养标签非常重要。
4、安利蛋白粉的营养成分表
安利纽崔莱蛋白粉营养成分表
每份(1匙)含:
蛋白质: 18 克(来自大豆、豌豆和米)
碳水化合物: 9 克(包括糖:1 克)
脂肪: 1 克(饱和脂肪:0 克)
纤维: 3 克
卡路里: 140
维生素和矿物质:
维生素 C:10 毫克(15% DV)
维生素 E:10 IU(50% DV)
维生素 B6:1 毫克(50% DV)
钙:150 毫克(15% DV)
铁:2 毫克(10% DV)
其他成分:
天然香料
草药浓缩物(洋甘菊、姜)
乳脂酸钙
适宜人群:
需要额外蛋白质补充者
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素食者和纯素食者
运动员和健身爱好者
正在减肥的人(作为餐点替代品)
使用建议:
将 1 匙蛋白粉与 240 毫升水或其他液体混合。
每天最多食用 2 份。
注意事项:
对于某些人来说,大豆蛋白可能会引起过敏反应。
如果您有肾脏或肝脏疾病,请在使用前咨询您的医生。
本产品不含麸质和乳制品。
现在时间是2024年4月25日20时41分56秒fEaA0Fl