尚赫辟谷餐保质期多久啊（尚赫辟谷餐保质期多久啊能吃）



1、尚赫辟谷餐保质期多久啊

尚赫辟谷餐保质期

尚赫辟谷餐是一种方便食用的代餐粉，旨在辅助辟谷过程。其保质期根据产品的具体类型而异：

尚赫辟谷代餐粉（经典版）：常温下保质期为12个月。

尚赫辟谷代餐粉（轻养版）：常温下保质期为6个月。

尚赫辟谷代餐粉（纤瘦版）：常温下保质期为6个月。

注意，这些保质期仅适用于未开封的产品。一旦开封，建议在1个月内食用完毕，以确保其新鲜度和营养价值。

为了延长保质期，建议将尚赫辟谷餐储存在阴凉干燥处，避免阳光直射。开封后，应将其密封并冷藏保存。

如果产品出现结块或变色等异常情况，请勿食用，并与尚赫官方联系。

2、尚赫辟谷餐保质期多久啊能吃

尚赫辟谷餐保质期

尚赫辟谷餐采用真空包装，在常温下保质期为 12 个月。开封后，请于 7 天内食用完毕，并妥善冷藏保存。

能吃吗？

在保质期内，尚赫辟谷餐是可以食用的。但以下情况请勿食用：

包装破损或泄漏

食物变质，出现异味、发霉或变色

超过保质期

食用建议

食用前，请仔细阅读包装上的说明。

根据自身情况，选择适合的分量食用。

辟谷期间，多喝水，以促进新陈代谢。

辟谷结束后，循序渐进地恢复正常饮食。

注意事项

以下人群不建议食用尚赫辟谷餐：pregnant women, breastfeeding women, children under 12 years old, individuals with severe health conditions.

辟谷前，请咨询专业人士，了解自身是否适合辟谷。

辟谷期间，如有任何不适症状，请立即停止食用并就医。

3、尚赫辟谷餐7天基础搭配

尚赫辟谷餐7天基础搭配

第一天：

早餐：蔬果汁1杯

午餐：蔬果汁1杯，蒸苹果1个

晚餐：蔬果汁1杯，蒸红薯1个

第二天：

早餐：绿豆汤1碗

午餐：绿豆汤1碗

晚餐：绿豆汤1碗，南瓜粥半碗

第三天：

早餐：芝麻糊1碗

午餐：芝麻糊1碗

晚餐：芝麻糊1碗，糙米粥半碗

第四天：

早餐：黑米粥1碗

午餐：黑米粥1碗

晚餐：黑米粥1碗，蔬菜汤半碗

第五天：

早餐：红豆粥1碗

午餐：红豆粥1碗

晚餐：红豆粥1碗，小米粥半碗

第六天：

早餐：燕麦粥1碗

午餐：燕麦粥1碗

晚餐：燕麦粥1碗，蔬菜沙拉半碗

第七天：

早餐：轻食果蔬沙拉

午餐：轻食果蔬沙拉

晚餐：清淡蒸蔬菜

注意事项：

所有食材均选用新鲜蔬果，避开含糖、油脂类食物。

辟谷期间大量饮用温水或电解质水。

辟谷结束后，请循序渐进恢复正常饮食，避免暴饮暴食。

辟谷需在专业指导下进行，对于特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、患有严重疾病者）不建议辟谷。

4、尚赫辟谷产品吃的顺序

尚赫辟谷产品食用顺序

尚赫辟谷是一套系统的排毒养生方案，其产品食用顺序经过科学设计，旨在最大限度地发挥其功效。具体食用顺序如下：

1. 草本茶：辟谷过程中，每天早上空腹饮用1包草本茶，有助于清理肠道，促进排毒。

2. 营养素：随早餐、午餐和晚餐各食用1粒营养素胶囊，为辟谷期间提供人体所需的营养物质。

3. 利胆排石粉：早餐前空腹服用1袋利胆排石粉，帮助清理胆囊和肝脏中的结石和毒素。

4. 胃肠健康素：随早餐和晚餐各服用1粒胃肠健康素，调节胃肠功能，促进消化吸收。

5. 骨骼修复素：随午餐服用1粒骨骼修复素，补充钙质，强健骨骼。

6. 排毒净肠清液：晚餐后2小时服用1袋排毒净肠清液，进一步清理肠道毒素。

7. 活益菌：睡前服用2粒活益菌，调节肠道菌群平衡，促进排便。

注意：辟谷期间，除了以上产品外，不可进食其他食物或饮品。严格按照食用顺序和剂量进行辟谷，才能达到最佳效果。

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现在时间是2024年4月25日20时44分22秒2WcHzVR2