安利维生素c含量多少毫克(安利维生素c成分与含量说明书)
- 作者: 张晞尔
- 来源: 投稿
- 2024-09-03
1、安利维生素c含量多少毫克
维生素 C 含量
维生素 C,又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素,人体无法自行合成,必须通过饮食补充。维生素 C 在人体内发挥着多种重要作用,例如:
促进胶原蛋白生成,维持皮肤、骨骼和血管的健康。
作为抗氧化剂保护细胞免受自由基损伤。
增强免疫力,帮助身体对抗感染。
推荐摄入量
根据《中国居民膳食指南(2022)》,每日推荐摄入维生素 C 的量如下:
成年男性:100 毫克
成年女性:75 毫克
孕妇:110 毫克
哺乳期妇女:120 毫克
食物来源
富含维生素 C 的食物包括:
新鲜水果,如橙子、猕猴桃、草莓、蓝莓
新鲜蔬菜,如西兰花、花椰菜、菠菜、青椒
番茄、土豆
市售补充剂
如果通过饮食无法摄入足够的维生素 C,可以考虑服用市售补充剂。市售补充剂的维生素 C 含量通常在 500 毫克至 1000 毫克之间。
过量摄入风险
虽然维生素 C 对人体有许多益处,但过量摄入也会产生副作用,包括:
胃肠道不适,如腹泻、恶心
肾结石
与某些药物的相互作用
因此,过量服用维生素 C 补充剂是不明智的。
维生素 C 是一种人体必需的营养素,可以通过饮食或补充剂摄入。建议成年人每日摄入 100-120 毫克的维生素 C。富含维生素 C 的食物包括新鲜水果和蔬菜。如果通过饮食无法摄入足够的维生素 C,可以考虑服用市售补充剂,但需要注意过量摄入的风险。
2、安利维生素c成分与含量说明书
维生素 C 成分与含量说明书
成分:
抗坏血酸(维生素 C):1000 毫克
其他成分:
乳糖(辅料)
硬脂酸镁(抗结剂)
含量:
每片含有:
维生素 C:1000 毫克
适应症:
预防或治疗维生素 C 缺乏症
促进胶原蛋白形成
增强免疫力
抗氧化保护
用法和用量:
请遵医嘱或药师指示。
一般成人:每日 1 片
在或进餐后服用
注意事项:
对本品过敏者禁用。
肾功能不全者慎用。
孕妇和哺乳期妇女应在医师指导下服用。
本品不可长期服用。
不良反应:
极少数人可能会出现胃肠道不适、恶心或腹泻。
过量服用可能会导致肾结石或其他不良反应。
储存:
避光、密闭,在阴凉干燥处储存。
请将此说明书保留,以备日后参考。
生产日期:见外包装
有效期:见外包装
本品为非处方药,使用前请仔细阅读说明书。
如需了解更多信息,请咨询您的医生或药师。
3、安利维生素b成分与含量说明书
安利维生素 B 成分与含量说明书
成分:
维生素 B1(硫胺素):15 毫克
维生素 B2(核黄素):17 毫克
维生素 B3(烟酸):20 毫克
维生素 B5(泛酸):20 毫克
维生素 B6(吡哆醇):25 毫克
维生素 B7(生物素):500 微克
维生素 B9(叶酸):400 微克
维生素 B12(钴胺素):10 微克
每日摄入量建议:
本产品建议每日摄取 1 粒,随餐服用。
注意事项:
本品非药物,不可替代药物。
孕妇、哺乳期妇女及儿童请在医生指导下服用。
过量服用可能导致恶心、呕吐或头晕。
如有不良反应,请立即停止服用并咨询医生。
保存条件:
请置于阴凉干燥处,避免阳光直射。
开封后请尽快服用完毕。
生产商:
安利(中国)日用品有限公司
地址:
上海市浦东新区川沙路 3555 号
4、安利b族维生素的成分及含量
安利 B 族维生素的成分及含量
安利 B 族维生素片是一种膳食补充剂,含有 B 族维生素的八种重要成员。这些维生素对维持身体的正常机能至关重要。
成分:
维生素 B1(硫胺素):50 毫克
维生素 B2(核黄素):50 毫克
维生素 B3(烟酸):50 毫克
维生素 B5(泛酸):50 毫克
维生素 B6(吡哆醇):50 毫克
生物素:50 毫克
叶酸:400 微克
维生素 B12(钴胺素):50 微克
含量:
这些维生素的含量旨在为身体提供每日推荐量的 100% 以上。
维生素 B1:556%
维生素 B2:500%
维生素 B3:313%
维生素 B5:500%
维生素 B6:357%
生物素:1000%
叶酸:100%
维生素 B12:1042%
作用:
B 族维生素在许多重要的身体过程中发挥着关键作用,包括:
能量代谢
神经功能
细胞生长和修复
认知功能
心血管健康
推荐摄入量:
成年人的每日推荐 B 族维生素摄入量因性别和年龄而异。一般来说,建议女性每天摄入 1.1 至 1.2 毫克维生素 B1,1.3 至 1.5 毫克维生素 B2,14 至 18 毫克维生素 B3,5 至 6 毫克维生素 B6,30 至 35 毫克维生素 B5,以及 400 微克叶酸和 2.4 微克维生素 B12。
注意:
虽然安利 B 族维生素是一种安全的补充剂,但对于服用其他 B 族维生素补充剂或患有某些健康状况的人来说,过量服用可能是有害的。在服用任何补充剂之前,请咨询医疗保健专业人士。
现在时间是2024年4月25日20时41分28秒F81h83d