尚赫七天辟谷餐多少钱（尚赫七天辟谷对身体都有哪些好处）



1、尚赫七天辟谷餐多少钱

2、尚赫七天辟谷对身体都有哪些好处

尚赫七天辟谷对身体的益处：

1. 净化身体：

辟谷期间仅摄入水，能促进身体排出毒素和废物，帮助清理肠道和肝脏，改善新陈代谢。

2. 改善消化系统：

辟谷能使消化系统得到充分休息，缓解胃肠负担，改善消化功能，减少胀气和便秘等症状。

3. 减轻体重：

辟谷期间身体利用自身储存的脂肪作为能量来源，从而有效减轻体重和减少体脂。

4. 增强免疫力：

辟谷能激活身体的免疫机制，增强免疫力，提高抵抗疾病的能力。

5. 缓解慢性疼痛和炎症：

辟谷期间，炎症反应会明显减轻，有助于缓解慢性疼痛和关节炎等与炎症相关的疾病。

6. 改善睡眠质量：

辟谷能促进褪黑素的分泌，改善睡眠质量，减少失眠和多梦等症状。

7. 精神焕发：

辟谷后，身体和精神都会得到净化，感到轻盈放松，注意力和记忆力也会得到提升。

需要注意的是，辟谷是一种养生方式，并非适用于所有人。进行辟谷前，应咨询专业人士，并根据自身情况制定合理的辟谷计划。

3、尚赫7天辟谷餐搭配及用法用量

尚赫7天辟谷餐搭配及用法用量

尚赫7天辟谷餐是一种基于中医理论和现代营养学研发的辟谷养生餐。通过7天的饮食调理，旨在帮助人体排毒、调理肠胃，达到养生保健的目的。

搭配:

1. 灵芝孢子粉:具有增强免疫力、抗氧化和抗衰老的作用。

2. 益生菌粉:含有益生菌，可以改善肠道菌群平衡，促进消化和吸收。

3. 酵素粉:含有丰富的酶类，可以帮助分解食物，促进营养吸收。

4. 营养素粉:包含人体所需的多种维生素、矿物质和微量元素。

5. 固体饮料:由植物提取物和营养素组成，具有补充营养和提升能量的作用。

用法用量:

灵芝孢子粉:早晚各1粒，温水送服。

益生菌粉:早晚各1袋，温水送服。

酵素粉:早晚各1包，用温水冲泡后饮用。

营养素粉:早晚各1包，用温水冲泡后饮用。

固体饮料:一天1-2袋，用温水冲泡后饮用。

注意事项:

辟谷期间，除辟谷餐外，不要食用其他食物。

辟谷期间，多喝温水，以补充身体水分。

辟谷期间，建议进行适度的运动，如散步、瑜伽等。

辟谷期间，如有任何不适，应立即停止辟谷并咨询专业人士。

辟谷后，应逐渐恢复正常饮食，避免暴饮暴食。

4、尚赫辟谷餐28天辟谷亲身感受

28 天尚赫辟谷亲身感受

经过 28 天的尚赫辟谷，我经历了一次令人难以置信的身心蜕变。

一开始，饥饿感的确让我备受煎熬，但随着时间的推移，身体逐渐适应了无食的状态。饥饿感渐渐消失，取而代之的是一种全新的能量感。

辟谷过程中，我体会到了静心和专注的力量。没有食物的干扰，我的思绪变得清明，注意力更集中。每天的冥想和太极练习，让我得以深入探索自己的内心世界，释放了积压的压力和焦虑。

生理上，我的身体也发生了显著变化。体重减轻，皮肤变得更加光泽紧致，肠胃功能也得到了改善。最重要的是，我长期困扰的慢性疼痛竟然奇迹般地消失了。

辟谷的第 21 天，我开始复食，循序渐进地补充流质食物和清淡饮食。复食过程非常顺利，身体没有出现任何不适。

28 天的辟谷之旅让我收获颇丰。它不仅帮助我减轻体重，改善了我的健康状况，更重要的是，它让我重新审视了与食物的关系，让我意识到真正的健康不仅仅是身体上的，还包括心灵和精神层面的平衡。

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现在时间是2024年4月25日20时43分20秒ZMkp6Sq