安利纽崔莱维生素B的作用和功效（安利纽崔莱维生素b族怎么吃维生素b如何吃）



1、安利纽崔莱维生素B的作用和功效

纽崔莱维生素B的作用和功效

纽崔莱维生素B是一组由八种重要的维生素组成的复合物，包括硫胺素（B1）、核黄素（B2）、烟酸（B3）、泛酸（B5）、生物素（B7）、叶酸（B9）以及维生素B12。这些维生素在人体内发挥着关键作用，对整体健康至关重要。

作用和功效：

能量代谢：维生素B1、B2、B3、B5参与能量代谢，将食物转化为能量。

细胞生长和再生：叶酸和维生素B12参与红细胞和DNA的合成，促进细胞生长和再生。

神经系统健康：维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9和B12有助于维持健康的神经系统，支持认知功能和其他脑部活动。

免疫功能：维生素B6、叶酸和维生素B12支持健康的免疫系统，帮助身体抵御疾病。

皮肤、头发和指甲健康：生物素有助于维持健康的皮肤、头发和指甲。

激素调节：烟酸（B3）参与激素合成，调节身体功能。

缺乏症状：

维生素B缺乏会导致一系列症状，包括疲劳、虚弱、神经损伤、皮肤问题和贫血。均衡的饮食通常可以满足维生素B的需求，但某些人群可能需要补充剂。

推荐剂量：

维生素B的每日推荐剂量因年龄、性别和其他因素而异。一般来说，成年人每天需要以下剂量：

硫胺素（B1）：1.2-1.5毫克

核黄素（B2）：1.3-1.7毫克

烟酸（B3）：16-20毫克

泛酸（B5）：5-7毫克

生物素（B7）：30-100微克

叶酸（B9）：400-800微克

维生素B12：2.4-2.8微克

注意事项：

服用高剂量的维生素B可能会引起副作用，如胃部不适和尿液颜色变化。在服用任何维生素B补充剂之前，请咨询医疗保健专业人士。

2、安利纽崔莱维生素b族怎么吃?维生素b如何吃?

安利纽崔莱维生素 B 族怎么吃？维生素 B 如何吃？

维他命 B 族：是一种由八种不同的维他命组成的复合物，在人体内发挥着重要的生理功能。

安利纽崔莱维他命 B 族片剂推荐用量：

成人：每日 1 片，随餐服用。

儿童：6-12 岁，每日 1/2 片；12-18 岁，每日 3/4 片。

维生素 B 单独服用：

维生素 B1（硫胺素）：每日 1.1-1.2 毫克。

维生素 B2（核黄素）：每日 1.3-1.7 毫克。

维生素 B3（烟酸）：每日 16-18 毫克。

维生素 B5（泛酸）：每日 4-7 毫克。

维生素 B6（吡哆醇）：每日 1.3-1.7 毫克。

维生素 B7（生物素）：每日 30-100 微克。

维生素 B9（叶酸）：每日 400-600 微克（孕妇 600 微克）。

维生素 B12（钴胺素）：每日 2.4-2.8 微克。

服用建议：

维生素 B 族最好随餐服用，以提高吸收率。

避免空腹服用维生素 B12，因为它可能会引起胃部不适。

维生素 B 族在体内并不容易储存，因此需要每天补充。

应根据个体需求和医生的建议调整剂量。

注意事项：

孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下服用。

高剂量的维生素 B3 可能会引起皮肤发红、瘙痒和潮红。

过量服用维生素 B6 可能导致神经损伤。

服用维生素 B12 剂量过高，可能会掩盖恶性贫血的症状。

3、安利纽崔莱维生素b的作用和功效有哪些

纽崔莱维生素 B 的作用与功效

纽崔莱维生素 B 是一系列必需的营养物质，对人体的健康至关重要。它们参与广泛的生理过程，包括：

能量代谢：维生素 B1（硫胺素）、B2（核黄素）和 B3（烟酸）有助于将食物转化为能量。

红细胞生成：维生素 B9（叶酸）和 B12（钴胺素）对于红细胞生成必不可少，它们携带氧气到全身。

神经系统健康：维生素 B1、B6（吡哆辛）和 B12 对神经系统功能至关重要，支持大脑和神经的健康。

免疫力：维生素 B6、B9 和 B12 参与免疫细胞的产生和活性，有助于抵御感染。

皮肤和头发健康：生物素（维生素 H）有助于保持皮肤、头发和指甲的健康。

其他功效：

维生素 B5（泛酸）有助于合成激素、胆固醇和脂肪。

维生素 B7（胆碱）参与细胞膜的形成和脂质代谢。

维生素 B10（PABA）具有抗氧化和防晒功效。

纽崔莱维生素 B 补充剂通过提供浓缩的营养物质，有助于弥补饮食中可能缺乏的 B 族维生素。它们可以为以下人群带来益处：

以加工食品为主的人

素食者和纯素食者

高强度训练的运动员

老年人

重要的是，在服用纽崔莱维生素 B 补充剂之前咨询医疗保健专业人员，以确定合适的剂量和确保安全使用。

4、安利纽崔莱基础营养系列b族维生素c片

安利纽崔莱基础营养系列B族维生素C片

安利纽崔莱基础营养系列B族维生素C片是一款均衡配方的膳食补充剂，为身体提供多种必需营养素。本产品专为满足现代人快节奏的生活方式而设计，帮助补充日常饮食中可能缺乏的营养。

本产品富含维生素B6、B9（叶酸）和B12等多种B族维生素。这些维生素对于能量代谢、神经系统健康和红细胞产生至关重要。它还含有丰富的维生素C，一种抗氧化剂，有助于增强免疫力、保护细胞免受自由基损伤。

安利纽崔莱基础营养系列B族维生素C片采用天然萃取，不含人工色素、香精或防腐剂。它采用纽崔莱独有的植物种植、收获和加工技术，确保每片营养素的活性。

本产品适合作为日常膳食补充剂，每天服用一片即可满足身体对B族维生素和维生素C的基本需求。它有助于补充精力、增强免疫力、维护神经系统健康和促进细胞新陈代谢。

安利纽崔莱基础营养系列B族维生素C片是一款均衡配方的膳食补充剂，可以帮助满足身体对必需营养素的需求。它不含人工添加剂，采用天然萃取，是补充日常饮食的理想选择。通过服用本产品，您可以更全面地补充营养，增强身体健康和活力。

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现在时间是2024年4月25日20时41分20秒6Q432qiNc