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4、尚赫鱼油的功效和作用

尚赫鱼油富含 Omega-3 脂肪酸，主要是 EPA (二十碳五烯酸) 和 DHA (二十二碳六烯酸)，具有以下功效和作用：

1. 心血管健康：

降低甘油三酯水平，升高“好”胆固醇 (HDL)

减少炎症，改善血小板功能

降低心脏病和中风风险

2. 脑部健康：

DHA 是脑部发育和功能所必需的

改善记忆力和认知能力

预防阿尔茨海默病和帕金森病

3. 眼睛健康：

DHA 是视网膜的主要成分

改善视力，减少年龄相关性黄斑变性风险

4. 关节健康：

减少炎症，缓解关节疼痛和肿胀

改善关节活动度，减缓关节炎进展

5. 情绪健康：

Omega-3 脂肪酸是神经递质合成的重要前体

改善情绪，减少抑郁和焦虑症状

6. 免疫调节：

降低炎症反应，增强免疫力

预防自身免疫疾病，如类风湿关节炎

7. 其他功效：

改善睡眠质量

促进皮肤健康，减少炎症

降低某些癌症风险

注意事项：

服用尚赫鱼油前，请咨询您的医生，尤其是在服用抗凝剂或有出血倾向时。鱼油可能与某些药物相互作用，请仔细阅读产品说明书。

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现在时间是2024年4月25日20时44分26秒wrBlKZ