康宝莱蛋白粉多少克(康宝莱蛋白粉的作用和功效)
- 作者: 胡安柚
- 来源: 投稿
- 2024-11-19
1、康宝莱蛋白粉多少克
康宝莱蛋白粉摄取量
康宝莱蛋白粉是一种营养补充剂,旨在提供蛋白质,帮助维持健康的饮食。推荐的每日摄取量因个人需求和目标而异。
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一般建议
对于大多数成年人,康宝莱建议每天摄取25-50 克的蛋白质粉。
特殊考虑
对于活跃人士、运动员或希望增肌的人来说,可能需要增加蛋白质摄取量。每日摄取量最多可达每公斤体重 1.6-2.2 克蛋白质。
分次食用
将每日蛋白质摄取量分摊到一整天中食用,以优化吸收和肌肉修复。建议每次食用 20-25 克蛋白质。
如何食用
康宝莱蛋白质粉可与水、牛奶或酸奶混合食用。它也可以添加到冰沙、燕麦片或烘焙食品中。
注意
在增加蛋白质摄取量之前,请务必咨询医疗保健专业人员,尤其是如果您有健康状况或正在服用药物。过量摄取蛋白质可能会对肾脏造成压力并导致脱水。
康宝莱蛋白粉是补充蛋白质摄取量的便捷方式。每日推荐摄取量因个人需求而异,但大多数成年人建议每天摄取 25-50 克。可以通过分次食用来优化吸收,并根据需要在医疗保健专业人员的指导下进行调整。
2、康宝莱蛋白粉的作用和功效
3、康宝莱蛋白粉多少钱一桶
康宝莱蛋白粉的价格
康宝莱蛋白粉的价格根据不同的产品和规格而有所不同。以下是几种常见产品的价格范围:
营养奶昔粉末(550 克): 150-200 元
蛋白质棒(14 克): 15-20 元
蛋白质粉末(750 克): 250-350 元
蛋白质饮料(250 毫升): 20-30 元
需要注意的是,这些价格仅供参考,实际价格可能因购买渠道、地区和促销活动而异。
影响价格的因素
影响康宝莱蛋白粉价格的因素包括:
产品类型:不同类型的蛋白粉,如奶昔粉、棒状和饮料,价格不同。
规格:蛋白粉的规格(重量或含量)也会影响价格。
配料:含有优质配料(如乳清分离蛋白)的蛋白粉通常价格更高。
品牌:康宝莱是一个享有盛誉的品牌,其蛋白粉通常比其他品牌的蛋白粉价格更高。
购买建议
在购买康宝莱蛋白粉之前,建议您:
研究不同的产品以找到最适合您需求的。
比较不同渠道的价格以获得最优惠的价格。
考虑促销活动或折扣。
向合格的营养师或注册营养师咨询,以了解适合您的最佳蛋白质摄入量。
4、康宝莱蛋白粉营养成分表
康宝莱蛋白粉营养成分表
每勺(25 克)
热量: 110 卡路里
蛋白质: 15 克
碳水化合物: 3 克
糖: 1 克
膳食纤维: 2 克
脂肪: 1.5 克
饱和脂肪: 0.5 克
反式脂肪: 0 克
多不饱和脂肪: 0.5 克
单不饱和脂肪: 0.5 克
维生素和矿物质:
维生素 C: 15 毫克(10%)
维生素 E: 15 国际单位(20%)
尼克酸: 10 毫克(4%)
核黄素: 1.4 毫克(10%)
泛酸: 10 毫克(10%)
维生素 B6: 1.4 毫克(10%)
叶酸: 400 微克(10%)
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维生素 B12: 2.6 微克(10%)
铁: 2 毫克(10%)
镁: 30 毫克(7%)
钙: 100 毫克(10%)
钾: 100 毫克(2%)
百分比每日价值(DV)基于 2,000 卡路里的饮食。
其他成分:
乳清蛋白分离物、大豆蛋白分离物、豌豆蛋白分离物、天然香料、甜菊糖、大豆卵磷脂
现在时间是2024年4月25日20时46分48秒QddkP6