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美乐家钙镁片女性服用注意事项

美乐家钙镁片是一款补充钙和镁元素的营养保健品。钙和镁是人体必需的矿物质，对于维持骨骼健康、调节肌肉收缩和神经传导至关重要。

对于女性而言，钙镁片的服用时间和剂量需要根据个体情况和年龄阶段不同而有所调整。

青春期女性（12-18 岁）

处于青春期的女性对钙和镁的需求量较高，建议每天服用 500-1000 毫克钙和 200-400 毫克镁。美乐家钙镁片每片含钙 500 毫克，镁 100 毫克，因此可以每天服用 1-2 片钙镁片来补充足够的钙镁。

成年女性（19-50 岁）

成年女性每日推荐摄入量为 1000 毫克钙和 320 毫克镁。美乐家钙镁片每天可服用 1-2 片，以补充足够的钙镁。对于有骨质疏松风险或月经量较大的女性，可适当增加钙镁摄入量。

50 岁以上女性

50 岁以上的女性，尤其是绝经后的女性，由于雌激素水平下降，骨量流失加速，对钙和镁的需求量更大。建议每天摄入 1200 毫克钙和 400 毫克镁。美乐家钙镁片每天可服用 2-3 片，以补充足够的钙镁。

注意事项

虽然美乐家钙镁片可以长期服用，但建议在服用前咨询医疗保健专业人士，以确定适合自己的剂量和服用时间。

如果同时服用其他含钙或镁的药物或保健品，请咨询医疗保健专业人士，避免过量摄入钙和镁。

过量摄入钙和镁可能会导致恶心、呕吐、腹泻和肾结石等不良反应。

孕妇和哺乳期女性在服用钙镁片前，应咨询医疗保健专业人士。

4、美乐家钙镁片的作用及功能特点

美乐家钙镁片是针对人体骨骼健康而研制的一种营养补充剂，其中富含人体所需的钙和镁元素，具有以下作用和功能特点：

增强骨骼密度：

钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松症。美乐家钙镁片中的高含量钙质能有效补充人体钙源，促进骨骼生长和维护骨骼强度。

促进骨骼发育：

镁元素参与骨骼形成和成熟的过程，有助于骨骼正常发育。美乐家钙镁片中的镁质能与钙质相辅相成，促进骨骼健康生长和发育。

预防骨质疏松症：

随着年龄增长，人体骨量流失会加速，导致骨质疏松症风险增加。美乐家钙镁片中的钙质和镁质能帮助补充骨骼流失的营养，预防骨质疏松症的发生。

缓解肌肉痉挛：

镁元素具有缓解肌肉痉挛的作用，能帮助减少运动后或夜间出现的肌肉酸痛和抽筋症状。美乐家钙镁片中的镁质能补充人体镁元素，有效缓解肌肉痉挛问题。

其他功能：

美乐家钙镁片还具有其他功能，如调节神经系统功能，促进心血管健康，以及改善睡眠质量等。

特点：

高吸收率：采用了微晶纤维素和马来酸镁等成分，提高了钙和镁的吸收率。

均衡比例：钙镁配比为2:1，符合人体需求，促进钙镁的协同作用。

不含麸质和乳糖：适合麸质不耐受和乳糖不耐受人群服用。

方便食用：每片含量为500毫克钙和250毫克镁，每日2片即可补充充足的钙镁元素。

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现在时间是2024年4月25日20时54分45秒C391G