无限极钙片和维生素c能否一起喝（无限极钙片和钙锌维生素d片有什么区别）



1、无限极钙片和维生素c能否一起喝

2、无限极钙片和钙锌维生素d片有什么区别

3、无限极钙锌维生素d片和无限极钙片

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无限极钙片和维生素C能否一起喝？

无限极钙片和维生素C都是常见的营养补充剂。钙对骨骼健康至关重要，而维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基损害。

通常来说，无限极钙片和维生素C可以一起服用。需要注意以下几点：

间隔时间：建议在服用钙片和维生素C之间间隔至少两个小时。因为钙可能与维生素C结合，降低维生素C的吸收率。

剂量：遵循产品标签上推荐的剂量。过量摄入钙和维生素C都可能导致健康问题。

健康状况：如果你有肾结石病史或正在服用华法林等药物，请在服用钙片和维生素C之前咨询医生。

如果你的身体对钙和维生素C有特定的需求，需要同时补充这两种营养素，可以考虑以下方法：

选择含有钙和维生素C成分的复合型营养补充剂。

在不同的时间段服用钙片和维生素C。

咨询医生或营养师，制定个性化的补充方案，以满足你的特定需求并避免潜在的相互作用。

总体来说，无限极钙片和维生素C可以一起服用，但要注意间隔时间、剂量和健康状况等因素。如果你有任何疑问或担忧，请咨询医疗专业人士。

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现在时间是2024年4月25日20时49分55秒zN5ww5qe92